100%-но правильный путь к здоровью и долголетию-это вегетарианство!
Еще древние философы говорили: «Мы то, что мы едим». Это имеется в виду, что наш характер, наши привычки и поведение зависит от того, что мы употребляем в пищу. Конечно же во главу угла встает крепкое здоровье, которое не подвержено никаким болезням. Но и наше поведение оказывается тоже зависит от того, мясоеды мы, или вегетарианцы.
При посещении вегетарианских кафе, а таких теперь множество в любых городах, всегда видишь море фотографий на стенах с фото известных людей и великих спортсменов, которые оказывается вегетарианцы! Кто то отказался от животной пищи от любви к животным (против их убийств), кто то принципиально не хочет есть «трупы» (это их выражение) животных, птиц и рыб. А кто то подходит с научной точки зрения, что мясо слишком долго переваривается в организме человека (до 5 дней), разлагается и отравляет наши тела, так что вреда от него больше чем пользы. Энергию можно получить и не поедая килограммы мяса и рыбы.
Как бы то ни было, приверженцев вегетарианства становится все больше и больше. Спортсмены-вегетарианцы подчеркивают, что стали намного выносливее и продуктивнее. Бизнесмены и люди физического труда заявляют, что стали менее агрессивны, после того, как отказались от животной пищи. Люди, вставшие на духовный путь, утверждают, что меняется характер в лучшую сторону, они стали намного дружелюбнее, способность концентрироваться и расслабляться усиливается в сотни раз.
Но мы с вами живем на Урале и нам бывает очень нелегко, особенно в лютые морозы зимой, обходиться без животной пищи, которая очень быстро выделяет энергию, которая дает нам силы и тепло. И если вегетарианство уже стало вашей философией жизни, доброй привычкой и необходимостью, то стоит задуматься о помощниках, которые помогут соблюдать новые правила питания и не чувствовать себя ущемленными.
Речь пойдет о антиоксидантах, заменителях пищи и суперфудах. Все это можно найти магазинах здорового или спортивного питания. Именно они помогут более насытить организм витаминами и минералами, которые всегда должны быть у каждого в достатке.
Антиоксиданты будут стойкими защитниками вашего организма от всяческих вирусов и инфекций. Помогают организму быть максимально здоровым и не стареть.
Заменители пищи в наш век быстрых перемещений и многочасовых мероприятий просто находка. Сухой концентрат, который легко превращается во вкусный коктейль с полным набором полезных минералов, витаминов и клетчатки, насытит любого и даст энергии на несколько часов.
Суперфуд-это опять же еда для здоровья. Различные ягоды, корешки, орешки, в которых просто море полезного для людей. Особенно рекомендуют семена Чиа, которые устраняют чувство голода, в них и клетчатка, и белок, и аминокислоты, и витамины.
