Бренды:
ACADEMY-T ALEX FEDOROV NUTRITION ATECH NUTRITION BE FIRST CYBERMASS DR HOFFMAN FIT-RX GENETICLAB NUTRITION GEON MAXLER OPTIMUM NUTRITION PRIMEKRAFT QNT QUAMTRAX NUTRITION RED STAR LABS RLINE RPS NUTRITION SAN SIBERIAN NUTROGUNZ TREC NUTRITION ULTIMATE NUTRITION VPLABНаша жизнь-это движение, но при совершении любого движения требуется затратить энергию. Откуда же берется энергия? Она производится клетками нашего организма. А вот чтобы ей постоянно восстанавливаться в тканях и клетках, требуется креатин моногидрат. Благодаря ему в нашем теле увеличивается выносливость.
Креатин моногидрат – это вещество, которое помогает нашим мышцам отлично функционировать.
Получаем мы креатин, как правило, с пищей. Самый мощный источник креатина моногидрата – это мясные продукты. Недостаток может принести вред здоровью, поэтому в группу риска входят вегетарианцы. При недостатке креатина моногидрата, как дополнительный источник, его можно получить из спортивного питания.
Врачи успешно используют креатин моногидрат в медицинских целях для пациентов, которые долгое время вынуждены оставаться без движения.
В спорте креатин-моногидрат используется прежде всего для набора мышечной массы спортсмена. Как это происходит? Задерживая воду, креатин моногидрат способствует увеличению клеток мышц в размере.
Перечислим основные полезные свойства креатина моногидрата в спорте:
- Помогает формировать рельеф мышц спортсмена;
- Контролирует и сдерживает выработку молочной кислоты, которая выделяясь во время тренировок в мышцах вызывает боль и жжение;
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- Развивает мозговую активность;
- Укрепляет нервную систему;
- Стабилизирует выработку холестерина нашим организмом;
Различные спортивные добавки принимать следует по определенной схеме и по рекомендации специалистов.
Так креатин моногидрат нужно употреблять до или после еды. Усвоение креатина происходит лучше, если к приему добавить что-нибудь сладкое, например, сок. К режиму тренировок креатин моногидрат никак не привязан, но непосредственно перед или в течении занятия спортом его пить не стоит. Вы спросите почему? Креатин-моногидрат может нарушить водный баланс в организме и вызвать обезвоживание.
Если купить некачественный креатин моногидрат, то можно заработать желудочно-кишечные расстройства.
Переизбыток креатина приведет к неправильной работе почек и печени.
Купить качественный креатин моногидрат в Екатеринбурге можно на нашем сайте спортивного питания. У нас вы можете купить креатин моногидрат от разных производителей, таких как: Optimum Nutrition, San, GEON, FIT-Rx и других.
Мы всегда готовы порадовать наших покупателей новинками и доступными ценами. С нами вы обретете красивое, рельефное тело!