Гормон сна – это краткая характеристика мелатонина. Вряд ли найдется человек, ни разу не слышавший о нём. Этот гормон вырабатывается нашим мозгом во время сна. Его недостаток в организме проявляется прежде всего бессонницей и, как следствие, повышенной раздражительностью, усталостью, нехваткой энергии, рассеянностью. Восполнить мелатонин в организме можно как естественным путём, так и за счёт пищевых добавок. Лучшим вариантом, конечно, будет мелатонин, вырабатывающийся естественным путём нашим организмом. Вырабатывать мелатонин помогают такие продукты питания как орехи: грецкие, кешью, фундук, арахис; молочные продукты: сыр, творог, молоко, кефир, ряженка, простокваша, йогурт; все виды бобовых и зерновых культур: пшеница, овес, греча, фасоль, горох, соя; такие продукты как бананы, грибы, финики, мясо (особенно индейка) и рыба. В этих продуктах содержится вспомогательное вещество триптофан для выработки мелатонина. Самое большое количество триптофана содержится в вишне до 0,0013 мг. Но в препаратах, восполняющих недостаток мелатонина, его количество в разы больше от 1 мг. Мелатонин в Екатеринбурге можно заказать на сайте интернет-магазина https://www.hitpit.ru/contacts/. К каждой упаковке прилагается подробная инструкция, указаны основные характеристики препарата, содержание и как правильно принимать таблетки мелатонина. Еще раз напомним, что лучше не увлекаться добавками на долгосрочной основе. Если ваше состояние нормализовалось, естественный мелатонин всегда предпочтительней. Мелатонин отвечает в организме за режим сна. Отдохнувший организм лучше защищён от стрессовой ситуации, хорошо регулирует метаболизм, препятствует ожирению, замедляет процессы старения из-за наличия антиоксидантов, помогает адаптации при быстрой смене часовых поясов, участвует в клеточном обмене и работе головного мозга. Понятно, что употреблять мелатонин необходимо перед сном. Если принимать мелатонин днём, это приведет к сонливости и чувству разбитости в течение дня, к нарушению естественного цикла организма. Ученые считают, что мелатонин влияет на процесс похудения, так как он участвует в процессе обмена веществ, снижает уровень холестерина и жирных кислот в организме. Специалисты нашего магазина проконсультируют вас по предлагаемому ассортименту, цене мелатонина, подберут оптимальный вариант с учётом ваших запросов. При заказе препарата с доставкой, купить мелатонин можно как по предоплате (б/н расчёт), так и за наличные средства.
