Бренды:
ACADEMY-T ACTIVLAB ATECH NUTRITION BSN FIT-RX GENETICLAB NUTRITION GEON MAXLER MUTANT OPTIMUM NUTRITION POWER PRO QNT QUAMTRAX NUTRITION RED STAR LABS RLINE RPS NUTRITION SAN SCITEC NUTRITION SIBERIAN NUTROGUNZ TREC NUTRITION TREE OF LIFE ULTIMATE NUTRITION VPLABГейнер (масс гейнер или спортивный гейнер) — один из самых распространенных видов спортивного питания, который позволяет восстановить энергию после тренировок и способствует быстрому росту мышц. Данный вид спортивного питания подойдет людям худощавого и нормального телосложения, желающих быстро увеличить массу.
У профессиональных и начинающих спортсменов всегда появляется вопрос, как набрать мышечную массу, в короткие сроки. Одним из способов является употребление огромных объемов калорийной пищи, так как необходимо съедать на 250-550 калорий в день больше чем вы расходуете. Для некоторых это довольно непросто сделать, отсюда появляется пристрастие к пище из фаст-фудов, газированным напиткам с большим содержанием сахара и т.д., так как такое питание содержит максимальное количество калорий. Недостатком является большое количество вредных жиров, что негативно сказывается на здоровье, а высокое содержание сахара приведет скорее к быстрому набору жира на боках, чем к росту мышц.
Данный вид спортивного питания позволяет увеличить количество калорий и белка в ежедневном рационе без каких-либо дополнительных усилий и вреда для здоровья.
Что важно знать о гейнере? Прежде всего, перед тем, как заказать гейнер, необходимо изучить состав на упаковке. У качественного продукта должно быть больше белка чем сахара. Если Вы решили приобрести гейнер в Нашем магазине спортивного питания, но не можете определиться, наши специалисты помогут Вам с выбором, а так же определиться с доставкой в удобное для Вас время.
Как рассчитать дозировку гейнера? Все гейнеры отличаются составом, поэтому и цена на гейнер может сильно разниться. Это конечно же зависит от производителя масс гейнера. При выборе гейнера для покупки обращайте внимание на следующие пункты. В качественном гейнере на 100 граммов должно содержаться до 25 граммов белка (протеин гейнер), остальные 75 грамм углеводов т.е. содержание такой порции будет 300-450 калорий. Столько содержит прием пищи и это значит, что гейнер вполне может его заменить в энергетическом выражении. Купить гейнер недорого вы можете в нашем магазине спортивного питания в разделе «Спортивное питание – Гейнеры».
Как правильно принимать гейнер? Для получения лучшего результата набора массы с помощью гейнера рекомендуется:
Если в гейнере содержится до 15 процентов белка, то это плохой гейнер. Если белка от 20 до 25 процентов это средние показатели, и вы уже можете задуматься о покупке такого гейнера. Если от 25 процентов, то это хороший гейнер. Такой гейнер подойдет для увеличения мышц и повышения результатов в тренировках.
Все необходимые гейнеры вы можете посмотреть и купить у нас на сайте HitPit.ru. Чтобы купить гейнер для набора мышечной массы, оформите его в «корзину» и согласуйте условия самовывоза или доставки с нашими сотрудниками.