Обезжиренные семена льна от Trawa
Обезжиренные семена содержат множество витаминов: В1, В2, В6, а также минералы — кальций, фосфор, калий, натрий, магний, железо, марганец, цинк, медь, алюминий, кадмий, хром, кобальт, свинец, молибден, никель.
Обезжиренные льняные семена — диетический продукт, в котором есть легкосусваиваемый белок с хорошим аминокислотным составом. Поэтому семена могут стать очень важной составляющей здорового рациона питания и питания спортсменам при тяжелых физических нагрузках.
Обычно в сутки рекомендуется принимать не больше двух столовых ложек обезжиренной льняной семечки. Это количество добавляется в салаты, выпечки, каши, супы, а также в любые молочные продукты (кефир, йогурт, творог). Используются обезжиренные семена льна и для приготовления вкусной и полезной гранолы.
| |||||
Порция | |||||
Количество порций |