Семена чиа от FitParad
Семена чиа — готовые к употреблению семена однолетнего масличного растения, богатые омега-6 и омега-3 жирами, в том числе линолевой кислотой и гамма-линоленовой кислотой. Чиа была важнейшей культурой ацтеков и традиционно используются в кухне народов Латинской Америки, особенно Мексики.
Семена чиа — это также отличный природный источник растительных белков, пищевых волокон, антиоксидантов, витаминов В1, В2, В3 и важнейших минералов: кальций, железо, калий, цинк и т. д.
Сегодня чиа часто употребляют в качестве хорошего источника растительного кальция: в 100 г семян содержится 631 мг кальция, то есть в два раза больше, чем в стакане молока. Кроме того, употребление чиа способствует снижению веса и оздоровлению пищеварительной системы благодаря наличию клетчатки в составе. Симена чиа также помогают снижать давление и стабилизировать уровень сахара в крови.
Взрослым принимать 2 столовые ложки (20-25 г) семян 2 раза в день во время еды, запивая 100-200 мл жидкости (вода, сок, йоргурт и проч.). Можно добавлять в каши, салаты, закуски, выпечку и другие блюда.
| |||||
| Порция 40 г | |||||
| Количество порций 1 | |||||
| Содержание на: | 100 г | ||||
| Энергетическая ценность | 486 ккал | ||||
| Белки | 16,54 г | ||||
| Жиры | 30,74 г | ||||
| Омега-6 | 20 г | ||||
| Углеводы | 42,12 г | ||||
Ингредиенты:
семена чиа цельные - 100%. Содержат только сахара природного (естественного) происхождения.
Семена чиа 40 г
70 руб.
