Спортивные гели в основном используют марафонцы. Гели могут долго поддержать энергией на длинных, ультра марафонских дистанциях и поддерживать темп на протяжении марафонского забега. Спортивные гели применяются для интенсивного питания и раскрывают потенциал организма спортсмена.
Гели состоят из углеводов, т.к. он дает энергию, иногда с добавлением калия и натрия. Бывают гели с добавлением кофеина. Углеводы везде нужны, где нужна выносливость.
Энергетические гели обеспечивают спортсменам получать большое количество энергетических ресурсов и отодвигать порог наступления усталости и уровень спортивных результатов повысить. Из-за удобной расфасовки, верхнюю часть пакетика надрывают и просто выдавливают в рот. Гель проглатывать можно сразу. Особенно удобно при беге, так как на ходу можно не жевать и нет ни каких крошек, которые могли попасть в дыхательные пути.
Спортивные гели относятся к пищевым продуктам. Их можно использовать в любом месте, в любое время. Обладают энергетической ценностью и содержат легкоусвояемых углеводов. Состояние геля полужидкое, покидают желудок быстро. Из-за этого формируется быстрое усвоение и в организме у спортсмена происходит всплеск биоэнергетики.
Компоненты гелей находятся в устойчивом состоянии. Под действием силы тяжести они не оседают и перед употреблением встряхивать не надо. Поэтому обеспечивается однородность состава, равномерное поступление в организм, стабильность вкусовых качеств. В каждой упаковке энергетические гели строго содержат нормируемое количество нутриентов, в связи с этим легко можно контролировать объем поступления в организм и это одно из достоинств этих гелей.
В форме геля первый продукт для спортсменов, в качестве углеводов высокого качества и длительного периода действия появился в 1991 году.
При использовании энергетических гелей, как в качестве продуктов интенсивного питания перед ними первоочередной задачей ставится компенсация энергетических затрат спортсмена в условиях интенсивной физической нагрузки, т.к. спортсмен за 1 час тренировки теряет около 30% суточного расхода энергии. Восполняйте организм запасами углевода, поддерживайте работоспособность организма.
