Что можно сказать о нынешних женщинах за 45? Это моложавые женщины, у которых уже взрослые дети и еще нет внуков. Которые еще активно работают, часто на руководящих позициях. Они активны в жизни, посещают фитнес клубы, косметологов и салоны красоты регулярно. Они много читают и путешествуют. Казалось бы- «золотой» возраст. Именно так, если бы не одно но..
Именно в это время многие женщины подходят к тому моменту, когда приближается менопауза, «затухание» работы яичников, меняется гормональный фон. Далеко не у всех этот период протекает бессимптомно. Большое количество женщин начинают страдать от неприятных «сюрпризов» менопаузы, которые мешают комфортно жить. Более того, эти дисбалансы с гормонами приводят к остеопорозу, которого многие очень боятся. Разрушение костей малоприятная перспектива, кости ломать никому не хочется. В этом же возрасте женщины гораздо больше употребляю косметики, чтобы оставаться красивыми и желанными. А уже никто не может отрицать, что без консервантов нынче косметики практически нет. А если добавить нашу экологию, то «букет» для действий свободных радикалов просто шикарный. Именно с ними активно «воюют» антиоксиданты.
Сейчас даже в медицине появилось отдельно выделенное в гинекологии направление помощи при наступлении менопаузы. Женщинам помогают медикаментозным путем избежать проблем в здоровье, поддержать самочувствие на должном уровне. Избежать болезненных состояний и травм.
Но вернемся к антиоксидантам, которые в данном периоде необходимы как воздух, которым мы дышим. Это минералы и витамины, которые помогут избежать многих проблем, связанных с менопаузой и плохой экологией.
Чтобы не было проблем с сердцем и сосудами надо добавить в свой рацион рыбий жир, сейчас это модно называть Омега 3.Витамин Д3 позволит «убежать» от остеопороза. Очень классную антиоксидантную защиту даст женскому организму альфа-липолевая кислота. Про кальций опять же забывать нельзя.
Лучше всего подобрать себе антиоксидантные комплексы, которые в большом выборе есть в магазинах спортивного питания. Специалисты помогут вам (желательно на основе анализов, которые вы сделаете) грамотно все подобрать.
В Екатеринбурге все это вы можете приобрести в интернет магазине Хит Пит.
