Человеческий организм –это довольно сложный «механизм», который во многом зависит от разных факторов. Он может работать слаженно, как часы, если ему достаточно разного «топлива».
Это и питание, и чистый воздух, и чистая вода в достаточном количестве. Обязательно должно быть достаточно солнечной энергии и физических нагрузок. Очень много факторов. А современная жизнь, особенно у нас, уральцев, совсем не такая идеальная. Уже и воду мы пьем только покупную, очищенную. И к морю стараемся летать не один раз в год, как когда то, а по возможности несколько. И фрукты- овощи покупаем в большом количество, зная их полезность для организма.
Но все равно люди иногда болеют, и однозначно стареют. Почему это происходит, если многие стараются соблюдать все предназначения для крепкого здоровья.
Основная причина в нехватке антиоксидантов, которые должны стоять на защите наших организмов. В основном из грязного воздуха, в наш организм попадают свободные радикалы (уже никого не удивишь этими словами), или возникают внутри организма, если человек неправильно питается. Именно они начинают разрушать наши клетки и соответственно весь организм, именно они ведут организм к старению. Есть такое понятие, что организм «закисляется».
И именно антиоксиданты в таких случаях приходят на помощь. Витамины и минералы, которые активно вступают в борьбу с этими свободными радикалами и уничтожают их, укрепляя наше здоровье и замедляя старение.
Если у вас сухая кожа, апатия, частые инфекционные заболевания, то это первые признаки нехватки антиоксидантов в вашем организме. Если вы быстро утомляетесь, полезли волосы, стали выпадать зубы, нервозность на пике, необходимо срочно обратиться к специалисту, сдать анализы и получить рекомендации, сколько и чего в виде витаминов и минералов вам необходимо добавить в свой рацион. Почему речь идет о специалистах-врачах, да потому, что излишнее употребление антиоксидантов тоже может быть очень вредным для человеческого организма. Нужна точная норма каких витаминов и минералов не хватает именно вашему организму, ведь все мы разные, и по возрасту, и по половой принадлежности, и по размерам тела.
Хороши в этих случаях овощи и фрукты ярких цветов, но их же невозможно есть тоннами, а именно в большом количестве съеденного будет достаточное количество антиоксидантов, которые максимально защитят наши клетки от окисления и разрушения. Проще подобрать комплекс антиоксидантов.
В магазинах спортивного питания большой выбор этих витаминов и минералов, купить можно многое, по демократичным ценам и для всей семьи.
В Екатеринбурге антиоксиданты можно приобрести в интернет магазине Хит Пит.
