Хруст в коленях, надрывы, растяжения в плечах и локтях мучают не только спортсменов, но и обычных людей, которые не испытывают каких-то серьезных нагрузок. Существует большое количество комплексов для суставов с разными ингредиентами. Обязательно надо понимать, что и как из этого состава работает, и что будет эффективно. Самая популярная комбинация для оздоровления связок и суставов –это глюкозамин и хондроитин. Данные добавки используются очень широко для всевозможных проблем с опорно-двигательным аппаратом: хруст, болевые ощущения, ухудшение подвижности. Причины этого могут быть совершенно разные. У спортсменов более понятно – большие цели, большие нагрузки. Но, проблемы возникают и у обычных людей, которые мало двигаются. Комплекс с глюкозамином и хондроитином подойдет, если вы испытываете какие-то болевые ощущения, треск или скованность в суставах. Этот препарат пригодится для профилактики и восстановления после полученных травм. Для пожилых людей добавка необходима, чтобы укрепить изношенный организм. Самый основной случай применения глюкозамина с хондроитином – это если вы атлет, активно занимающийся спортом и хотите предостеречь себя от травматизма.
Чтобы быстрее запустить процессы восстановления соединительных тканей нелишним станет коллаген. Обычно с него начинают оздоровление. Далее идет омега-3, как легкое противовоспалительное средство. Плюс гиалуроновая кислота, которая способствует производству суставной жидкости.
