Физические упражнения, с одной стороны, являются профилактикой заболеваний суставов, а с другой – причиной их появления. Поэтому решение заниматься спортом или нет сугубо индивидуально. А если вы всё-таки решили заняться спортом, то перед вами возникает ряд вопросов: каким видом спорта заниматься, чтобы себе не навредить? Как защитить себя и свои суставы от перегрузок и что предпринять, когда суставы уже повреждены? Ведь спортсмены подвержены как никто риску по заболеваниям суставов. Чем интенсивнее тренировки и нагрузки, тем выше вероятность получить травму. Доказано, что существует зависимость между массой тела и заболеванием остеоартрита. Например, борцы сумо, тяжелоатлеты, бодибилдеры и футболисты, для которых масса тела является значимой, предрасположены к травмам суставов гораздо чаще. А травмы связок и мениска почти в половине случаев приводят к дегенерации остеоартрита через много лет. По причине профилактики заболеваний и назначают приём препаратов, уменьшающих воспалительные процессы в суставах и способствующих их восстановлению, так называемые глюкозаминосодержащие. Если углубиться в анатомию хряща, то увидим, что в суставах идёт постоянный процесс, в котором участвуют клетки, так называемые хондроциты. Они содержат строительный материал для хрящей, а также протеогликаны (молекулы, содержащие гиалуроновую кислоту). К ним и прикрепляются хондроитин, гепарин, кератан. На этом основан самый популярный препарат для профилактики и при заболеваниях суставов глюкозамин. Как только вы начали заниматься спортом, препараты с глюкозамином просто необходимы. Приобрести их можно на сайте интернет-магазина Хит Пит.
