Сегодня у жителей мегаполисов стремительный темп жизни, огромное разнообразие досуга, но вместе с тем повышена раздражительность, хроническая усталость, проблемы с кожей и со здоровьем в целом. Немногие из нас оценивают всю важность соблюдения баланса витаминно-минерального комплекса. Вряд ли кто-то следит, какого компонента нам хватает, а какого нет. Если будет недостаток цинка, то пострадает иммунная система, волосы и кожа. Это очень сильно отразится на здоровье. Цинк участвует в синтезе ДНК. Без него невозможен рост организма, образование эритроцитов и гемоглобина, производство пищеварительных ферментов, заживление ран. Цинк помогает удерживать баланс гормонов. В тандеме с магнием он работает, как антидепрессант. У цинка есть антиоксидантные свойства. Научные исследования показали, что препараты с этим минералом останавливают воспаления любой локализации, борются с вирусными инфекциями. С возрастом дефицит цинка провоцирует снижение иммунитета, развитие болезней в половой сфере. В чистом виде цинк в кишечнике усваивается плохо. В биодобавках он находится в виде солей, либо их комплексах. Очень полезен цинк для мужчин, он помогает в выработке тестостерона. Из-за нехватки этого минерала могут возникнуть проблемы с зачатием.
