26 Октября 2023
Употребление рыбы в еженедельном рационе обязательно для организма любого возраста.
В зависимости от региона проживания не всегда есть возможность питаться сбалансировано, в таком случае рекомендуется употреблять пищевые добавки.
Как бы то ни было, рыбий жир должен присутствовать в рационе каждого человека по нескольким причинам:
- Рыбий жир, богатый жирными кислотами, может помочь предотвратить депрессию, стабилизировать настроение маниакально-депрессивных состояний и облегчить симптомы шизофрении.
- Рыбный жир является одним из немногих веществ, которые, как известно, снижают концентрацию триглицеридов (жировых веществ), представляющих возможное развитие сердечно-сосудистых болезней в крови.
- Увеличение количества Омега 3 напрямую влияет на уровень серотонина.
- Рыбий жир, эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК) помогают предотвратить болезни сердца, депрессию и рак.
- Исследования показали, что добавки с рыбьим жиром могут заметно снизить выработку интерлукина-1бета и привести к значительному уменьшению утренней скованности и количества болезненных суставов у пациентов с ревматоидным артритом.
- Несколько клинических испытаний пришли к выводу, что регулярное употребление в пищу рыбы или добавление рыбьего жира может снизить риск внезапной сердечной смерти на целых 50%.
- Исследователи сообщают, что добавки с рыбьим жиром, EPA и DHA очень эффективны для замедления прогрессирования IgA-нефропатии, распространенного заболевания почек.
- Эпидемиологические исследования показали, что население с высоким потреблением рыбьего жира имеет более низкую заболеваемость, связанную с воспалениями, такими как астма.
- Учёные давно доказали, что добавки с рыбьим жиром значительно снижают кровяное давление у людей с гипертонией и не влияют на контроль уровня глюкозы у людей с диабетом.
- Медицинские исследователи Новой Зеландии представили убедительные доказательства того, что повышенное потребление жира рыб помогает снизить риск развития рака простаты.
Купить или посмотреть омега 3 цена вы можете в нашем интернет магазине спортивного питания. Наши специалисты помогут подобрать полезный БАД по самой лучшей цене.
