Казеин — это медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для длительного питания мышц. Имеет следующие приемущества:
- Продолжительное поступление аминокислот. Основное достоинство - его длительное переваривание, которое способствует продолжительному снабжению организма аминокислот в организм. Особенно важно в периоды, когда нет возможности поесть, например, во время сна или в долгие промежутки между приемом пищи.
- Поддержка роста мышц. Эффективно поддерживает синтез мышц в течение продолжительного времени и предотвращает катаболизм (процесс разрушения мышечной массы).
- Контроль аппетита. Способствует контролю над чувством голода благодаря замедленному процессу его переваривания. Особенно полезно для тех, кто стремится снизить массу тела или поддерживать устойчивый уровень энергии в течение долгого времени.
- Снижение разрушения мышечной массы. Прием казеина перед сном помогает снизить риск разрушения мышечной ткани ночью. Медленное усвоение этого белка обеспечивает стабильное поступление аминокислот, поддерживая анаболические процессы (строительство тканей) даже во время ночного отдыха.
